"Pejabat tetap" menjadikan anda lebih sihat!

Penyakit pinggang dan tulang belakang serviks telah menjadi penyakit pekerjaan bagi pekerja kolar putih yang menggunakan komputer untuk masa yang lama. Dalam syarikat IT utama di Silicon Valley di Amerika Syarikat, adalah perkara biasa untuk bekerja dengan ketat dan bekerja lebih masa. Untuk mewujudkan peluang kepada pekerja menjadi hiperaktif, trend "pejabat berdiri" yang dimulakan daripada Facebook telah melanda seluruh Lembah Silikon.
Meja berdiri baharu wujud. Ketinggian meja ini kira-kira lebih tinggi sedikit daripada pinggang seseorang, manakala paparan komputer dinaikkan ke ketinggian muka, membolehkan mata dan skrin mengekalkan sudut tontonan selari, menurunkan leher dan leher dengan berkesan. kerosakan. Memandangkan berdiri untuk masa yang lama boleh menyebabkan masalah lain, terdapat juga najis tinggi yang sepadan untuk dipilih. Meja berdiri telah menjadi semakin popular di syarikat sekitar Silicon Valley. Lebih daripada 10% daripada 2000 pekerja Facebook telah menggunakannya. Jurucakap Google Jordan Newman mengumumkan bahawa meja ini akan dimasukkan dalam pelan kesihatan syarikat, satu langkah yang dialu-alukan oleh pekerja.
Pekerja Facebook Grieg Hoy berkata dalam temu bual: "Saya pernah mengantuk setiap pukul tiga petang, tetapi selepas menukar meja berdiri dan kerusi, saya berasa bertenaga sepanjang hari." Menurut orang yang bertanggungjawab Facebook. Menurut orang ramai, semakin ramai pekerja yang memohon untuk mendapatkan meja stesen. Syarikat itu juga cuba memasang komputer pada treadmill supaya pekerja dapat membakar kalori dengan lebih berkesan semasa bekerja.
Tetapi meja berdiri masih sukar untuk digunakan dengan cepat dan meluas. Ramai majikan tidak sanggup membelanjakan terlalu banyak wang untuk menggantikan meja dan kerusi sedia ada mereka. Kebanyakan syarikat memilih untuk menggantikan peralatan untuk pekerja yang memerlukan secara ansuran, seperti rawatan keutamaan. Bagi permohonan daripada pekerja sepenuh masa dan pekerja veteran, aduan daripada pekerja kontrak dan pekerja sambilan boleh dilihat di banyak forum.
Tinjauan mendapati kebanyakan orang yang memohon meja berdiri adalah golongan muda yang berumur antara 25 hingga 35 tahun, bukannya warga emas yang akan bersara. Ini bukan kerana orang muda lebih mampu berdiri untuk jangka masa yang lama berbanding orang tua, tetapi kerana penggunaan komputer telah menjadi bahagian yang tidak dapat dipisahkan dalam kehidupan orang muda dan pertengahan umur kontemporari, dan mereka ini sangat sensitif dan mengambil berat tentang diri mereka sendiri. masalah kesihatan. Majoriti orang yang memilih meja berdiri adalah wanita, terutamanya kerana wanita tidak mahu masalah yang disebabkan oleh duduk tidak aktif menjejaskan kesihatan mereka semasa hamil.

"Pejabat tetap" juga telah diiktiraf dan dinaikkan pangkat di Eropah. Ketika ditemuramah di ibu pejabat BMW di Jerman, wartawan itu mendapati pekerja di sini tidak akan duduk dan bekerja selagi mereka berpeluang berdiri. Wartawan itu melihat di sebuah pejabat besar, berpuluh-puluh pekerja sedang bekerja di hadapan "meja berdiri" baharu. Meja ini adalah kira-kira 30 hingga 50 cm lebih tinggi daripada meja tradisional lain. Kerusi untuk pekerja juga kerusi tinggi, dengan punggung rendah sahaja. Apabila kakitangan penat, mereka boleh berehat pada bila-bila masa. Meja ini juga boleh dilaras dan digerakkan untuk memudahkan "keperluan peribadi" pekerja.
Sebenarnya, "pejabat tetap" mula-mula berasal dari sekolah rendah dan menengah Jerman kerana pelajar mendapat berat badan yang terlalu cepat. Di sekolah rendah dan menengah di bandar seperti Hamburg, Jerman, pelajar menghadiri kelas di bilik darjah khusus setiap hari. Dilaporkan bahawa kanak-kanak di sekolah ini kehilangan purata berat badan kira-kira 2 kilogram. Kini, sektor awam Jerman juga menyokong "pejabat berdiri."
Ramai pekerja Jerman percaya bahawa kerja berdiri membolehkan mereka mengekalkan tenaga yang cergas, lebih menumpukan perhatian dan tidak boleh mengantuk. Pakar Jerman yang pakar dalam isu kesihatan memanggil kaedah ini "senam lembut". Selagi anda berterusan, kesannya tidak kurang daripada senaman aerobik. Kajian telah menunjukkan bahawa jika anda berdiri selama purata 5 jam sehari, kalori yang "terbakar" adalah 3 kali ganda daripada duduk. Pada masa yang sama, penurunan berat badan secara berdiri juga boleh mencegah dan merawat penyakit sendi, penyakit pernafasan, diabetes, dan penyakit perut.
Pada masa ini, pejabat tetap telah berpindah ke Eropah Barat dan negara-negara Nordic, yang telah menarik perhatian meluas daripada pihak berkuasa kesihatan EU. Di China, isu sub-kesihatan telah secara beransur-ansur menarik perhatian, dan pejabat alternatif duduk secara beransur-ansur telah memasuki pelbagai syarikat; kerusi komputer ergonomik, meja angkat, kurungan monitor, dsb. secara beransur-ansur telah diiktiraf dan digemari oleh syarikat dan pekerja. Pejabat yang sihat akan dibangunkan secara beransur-ansur dalam kesedaran orang ramai.